La tecnología y el internet nos han beneficiado bastante, sin embargo, también nos han creado terribles hábitos, aquí te exponemos 5 de ellos.
1. Correo Electrónico
Si trabajas en un despacho, mandar correos electrónicos fuera del horario laboral, puede frustrar a tus colegas, intenta guardar el mensaje para enviarlo el día siguiente.
De acuerdo con el estudio realizado por la Universidad de Kingston (2011), Responder un mismo correo, creando una cadena de replicas, resulta fastidioso, lo ideal es crear un correo distinto por cada respuesta.
2. Celulares
El uso excesivo de un teléfono celular puede ser causante de insomnio y de depresión.
20% de la sociedad Americana cree que el uso del celular crea problemas maritales.
El 17% normalmente utiliza su celular mientras come independientemente de con quien estén.
¿Cómo evitarlo?
¡Apaga tu celular! Si lo crees imposible, entonces intenta NO utilizar el celular antes de dormir.
También puedes encender la opción de alertas para EVITAR su uso innecesario.
3. Juegos
Como cualquier otro estimulante, los videojuegos, en particular los juegos en línea, pueden ser sumamente adictivos.
9% de los niños son adictos a los videojuegos.
46% de las personas que juegan en línea, juegan juegos con multijugadores interpretando diferentes personajes.
¿Cómo evitarlo?
Ponte una hora límite.
Intenta una desintoxicación tecnológica; haz ejercicio o toma una larga caminata.
4. Las Redes Sociales
Si no se utilizan adecuadamente, pueden ser una pérdida de tiempo. 121 billón de minutos fueron utilizados en las redes sociales en el 2012, (en USA).
En USA, en promedio, una persona utiliza facebook alrededor de 40 minutos al día, esto es 243 horas al año.
Cada día, se envían alrededor de 500 millones de tweets, habiendo 271 millón de usuarios.
¿Cómo evitarlo?
Elimina tus cuentas o intenta subir menos cosas.
Descarga la app StayFocused, esta aplicación de Chrome evita el acceso a páginas que sólo son pérdida de tiempo.
5. Respaldo de datos
Tu computadora no es a prueba de balas, errores en el hardware, un virus o incluso un desastre natural pueden dejarte sin tus archivos.
Sólo el 23% de las PYMES hacen un respaldo diario.
el 50% de las PYMES empiezan a realizar respaldos hasta que ocurre un pérdida catastrófica.
¿Cómo evitarlo?
Haz un copia en un disco duro de todos tus archivos.
De manera alternada, respalda tus archivos en "la red" o "nube".
Si eres un jugador adictivo o si estás pegado a tu celular, no permitas que un mal hábito consuma tu vida. Sigue estos tips y termina con tu dependencia tecnológica.
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